怀孕这件事情，对于大部分家庭来说都是壹个好事，只要大家在合适的年龄和自己的对象有了孩子，那么生育这件事情就显得顺理成章了，但是如果大家是第一次结婚，并没有故事过生育这个环节的话，那么在怀孕的初期也许并不会了解自己已经怀孕这个事实，在大家不知情的情况之下，大家的生活习惯和餐饮都没有发生改变，那么很有也许对胎儿的安全造成一定的影响，所以大家都会学习一些常识去了解怀孕的征兆，然后对应自己的情况去判断，并且提前了解怀孕需要注意哪些问题，那么有哪些征兆说明你怀孕了呢？现在就跟着这篇文章一起来了解一下这方面的内容吧！
一、8个征兆说明你怀孕了1、停经，平时月经规律，一旦月经过期，应思考到妊娠，过期10日以上，尤应高度怀疑妊娠。2、早孕反应，停经六周左右出现恶心、晨起呕吐等症状。3、头晕、流涎。4、乏力、嗜酸。5、食欲减退、喜食酸物、厌食油腻。6、尿频，前倾增大的子宫在盆腔内压迫膀胱所致，当子宫增大超出盆腔后，尿频症状自然消失。7、乳房变化可自觉乳房胀痛，检查乳房体积逐渐增大，乳头增大，乳头乳晕着色加深。8、妇科检查，阴道粘膜和宫颈阴道部充血呈紫蓝色。二、怀孕的注意事项有哪些1、孕妇在怀孕期间要注意个人卫生，勤洗澡，勤清洗外阴，换洗内裤，预防妇科感染。2、孕妇在怀孕期间尽量不要运用化妆品，可以运用一些含有天然成分的护肤品。3、孕妇在怀孕期间注意不要进食一些也许含有毒素的食物，如没有煮熟的四季豆，发牙的马铃薯。4、孕妇在怀孕期间不要长时间的蹲厕所。5、在怀孕期间要选择合适的睡眠姿势，不要长时间仰卧。三、怀孕吃啥子相对好1、多食新鲜的瓜果蔬菜，以满足孕妇对维生素A、维生素C以及钙和铁的需求。维C高的蔬菜和水果有甜瓜、草莓、花菜和青辣椒等，维生素A可通过进食深黄色水果和深绿色蔬菜补充，如胡萝卜、南瓜、菠菜等。2、在进食精制的米、面的同时，适当食用粗粮，玉米面、小米等粗粮中维生素B和蛋白质含量较高，孕妇食用后可以补充营养。3、适当食用坚果类食物，此类食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。4、每天可加食1-2个鸡蛋，因为鸡蛋含有几乎人体所需的全部营养，包括丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。5、多注意补充微量元素，在豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等物质。在这篇文章之中，这篇文章为大家说明了说明你怀孕了的扒个征兆的信息，其实这个征兆只是初步判断的壹个依据，最重要的还是要看验孕的结果，大家不仅可以运用验孕棒，还可以去专业的医院接受身体检查，这篇文章为大家找来了孕期需要注意的事情，大家也可以看看哦。
