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沟通是调节婚姻关系的一种方法，适当的沟通有助于缓解夫妻之间的矛盾。一旦婚姻关系有一方出现了想离婚的念头，就要及时沟通了，有这个念头证明有一方不希望这段婚姻就此结束，因而，沟通是有必要的。
二、愿沟通
婚姻关系中，一个想离婚一个不想离婚怎么办，虽说沟通是一种方法，但还是得遵从夫妻双方两人的意愿，若有一方正处于生气的状态，那么这样的沟通是调节不了婚姻关系的，强行沟通的话，有时还会致使婚姻关系的矛盾越来越深。
三、会沟通
当两者都想去沟通、愿意沟通还不行，还要学会沟通。沟通要讲究方法技巧，要结合两人对待婚姻的态度去沟通，去了解为什么出现了婚姻问题，双方应该如何解决这个问题，只有双方在达成一致的观点，婚姻关系才有所缓解。
四、其他因素
当然，沟通只是调节婚姻关系的一种方法，除此之外，还可以通过寻求家人、朋友帮助、静下心来思考、给两者独立的空间等这些方式去调节婚姻关系。每一段关系都需要经营，期间发生摩擦是很正常的，需要两个人一起去解决。
一个想离婚一个不想离婚怎么办，这时候不妨多和另一半加强沟通，或者寻求朋友的帮助。没有无缘无故的问题，很多矛盾出现都是有原因的，当出现婚姻问题时，希望大家可以多沟通交流，以解决婚姻出现的问题。
