建议一：把她融入你的生活和交际圈
很多的异地恋都是这样的一个状态，两个人只依靠一张车票，一台手机或者电脑来维持，听得到，看得到，但是摸不到，你无法时时刻刻的知道她的动态，在需要他的时候，他也无法在你身边。而最怕的是，一旦手机没电，或者电脑断网，她就似乎消失在你的世界，仿佛从没出现过，这个是最大的不安全感。所以，把她融入你的朋友圈，让她在找不到你的时候，还有你的朋友告诉她，你在做什么，不至于一旦断联，就再也不见。
建议二：降低需求感让她重新注意你
和女友分手之后，避免死缠烂打的找对方，监视对方的行踪，这样只会增加对方的压力。自以为付出很多，其实对挽回只做了无用功。在女友说分手时候先答应她，避免去反驳她，你越是反驳，越是纠缠，她就越合理化自己和你分手的决定。再次见面聊天时候聊些轻松愉快的话题，让你们的尴尬程度降到最低。如何高效挽回女友？降低你的需求感，你要学会丰富自己的生活圈，交际圈，专心做自己的事情。做你想做的事情，去一些你们想去但还没有去过的地方，完成你们还没有完成的愿望。在朋友圈展示优质的生活状态，往往这样更会吸引对方的注意，想要重新进入你的生活中。
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建议三：展示优质状态
当你的各方面都得到提升了，是时候让对方看到这么完全不一样的你，从而促成下一步的操作。当对方看到你的改变后，会开始好奇，会开始反思，当初分手是不是一个错误的决定，从而更加关注你。当然抓住机会，除了契机的来临是很重要之外，还必须要提前做好准备，捉住挽回爱情的筹码，也就是说，在我们冷处理的期间，你还需要降低需求感，改造以及完善自身建设，提高经验，做好铺垫，只有足够的筹码在手，在机会到来的时候，才能一举拿下！
如何高效挽回女友？以上的3点希望可以给大家带来帮助。在恋爱时期，分分合合实属正常，挽回的关键是两个人中至少有一个人愿意改变自我去迁就对方，如果你极力想挽回她，那么自己就去做那个愿意改变自己的人，为你们的爱情做努力。如果有遇到爱情方面的困扰，可以找专业的情感大师（＼／信：10043836）帮你专业解答，也可以让她帮你做一场和睦方法来化解你们之间的矛盾，让你们重归于好。
