双相情感障碍的征兆,是否曾将对方视作陌路之人?
网络情感庇护所,夫妻间为何情感纠葛频发?若夫妻情感出现裂痕,该如何化解?须知和谐关系需逐步构建,若情感记录遗失,双相情感障碍的痛苦将加剧。试着将对方视作陌路之人,或许能寻得一丝慰藉。
把另一方当路人
自今而后,若将朋友、爱人视作陌路,诸多困扰自可消解。因路人无从期待,你怎能强求其行为?又怎能约束、操控?怎能要求其迎合你的心意?
列举十个缺陷,未予追责
情感点滴,人人皆有不完美。你是否关注过那些情感融洽、婚姻美满的女性?她们的爱人和亲人并非完美无缺,却因接纳彼此的瑕疵而幸福美满;不苛求对方改变,故难题亦无从生。
若你暂时难以做到,不妨先罗列对方让你最反感的十个缺点,试着去包容。日后若他犯下错误,若是这十个缺点之一,鉴于你已学会接纳,便不必追究。
若他犯的是其他过错,你或许会这样想:「既然那些难以忍受的瑕疵你都宽容接纳,这点小错也就不必再纠结了!」
你务必记牢
你成为自己期待下的重创者:深爱一人,怎会如此艰难,是否你为自己设定了过多的规矩?深爱一人,为何心绪凄凉,是否你对他人抱有太多的期望?除非你不再制造这些期待,否则你难以停止受伤。
双相情感障碍患者常感困扰,爱并非试图改变对方,而是寻求对方的满足:若你渴望改变对方,那往往源于你的不满与厌恶,故而心生改变之念。若真爱在心,便不会轻易寻求对方的改变。