被分手了怎么挽回男朋友呢女生别乱来这一点最关键。
有女生被男朋友分手，她整个人迷糊，她一直问一句话，被分手了怎么挽回男朋友呢女生是不是还有机会，她心里不甘心，她又害怕越挽回越糟糕，她就开始到处找办法，她说自己不想错过她说自己又怕自己做错，她整晚睡不着，她一直刷手机，她看各种挽回方法，她越看越乱，她越看越难过。
事情一开始是两个人相处出现问题，两个人都在生气，两个人都觉得对方不懂自己，男生觉得自己很累，觉得聊天像查岗，觉得每天都有矛盾，男生情绪滚起来，他直接说一句，要不这样就分手，他把话说出口，他以为女生会哄他，他以为只是吵一吵，女生那一刻情绪上来，她也顶回去，她说好，那就分，她嘴上硬，她心里慌，她挂断聊天，她丢下手机一会，她再去看的时候，发现男生把所有联系删掉，她一下子懵住。
被分手之后，她第一反应是赶紧挽回，她不停给男生发消息，她打电话，她哭着说自己错了，她从早到晚都在解释，她把之前所有聊天翻出来，她一条条说哪里误会，她一直求他再给机会，她说自己会改，她说什么都听他的，她跪在那种态度里，她忽略自己感受，她只想把他拉回来，男生那边一直很冷，他回得很少，有时干脆不回，他说已经累了，他说不想再继续，她越急，男生越往后退。
事情慢慢变成一个循环，女生觉得只有拼命挽回才有希望，她开始买礼物，她跑到男生公司楼下，她想当面说清楚，她守在那，她发消息给他，她说自己在楼下，她等几个小时，男生下来一趟，他整个表情很僵，他说你别这样，他说自己有压力，他说你越这样越不想回头，女生那一刻很难受，她回家路上一直在哭，她觉得自己已经放下所有面子，结果只换来这几句话。
时间往后，她又去找情感博主，她在网上留言，她把整个感情讲一遍，她问对方自己还有没有机会，还有很多女生和她一样，在评论里问被分手了怎么挽回男朋友呢女生到底该怎么办，这几个字反复出现，每个人后面都跟着一大串委屈和后悔，她看到这些留言，她感觉自己不是一个人，她心里也有一点安慰，她也更想抓住一切办法。
情感老师问她一个问题，你回想一下你分手前一两个月，你最常做的事情是什么，她想了很久，她说自己经常查对方手机，经常问他在干嘛，经常因为一句晚回复就生气，经常拿情侣之间的对比去说他不够好，她一条条说出来，她说完以后自己都愣住，她突然发现自己以前很多做法，其实对关系伤害很大，她又开始后悔，她又掉进自责里。
后面有一个关键点，老师跟她说，你现在最想做的事情，是立刻去挽回他，是把他拉回来，但你现在最该做的事情，是先停下来，不要继续打扰，不要继续发长篇消息，不要继续各种求复合，这一句话对她冲击很大，她几乎下意识反驳，她觉得不找他就没机会，她觉得只要她冷静，对方就忘了她，她脑子里全是这种想法，她左右拉扯，她很痛苦。
过了几天，她慢慢发现一个事实，自己不停去打扰，对方态度确实越来越差，她每发一次消息，他冷淡一次，她每打一个电话，他疏远一层，她终于忍住了，她把聊天窗口关掉，她把手机扔一边，她开始去上班去吃饭，她去做一些不用太费脑子的事，她让自己先可以完整吃下一顿饭，可以睡一次不被信息打断的觉，她心里还是难受，但疼的强度慢慢降一点。
这段时间，她才有空回头看整个过程，她先想起感情开始那段，两个人刚在一起那会，她不是这样，她那时有自己生活，有自己朋友，她有自己的节奏，她不会一天24小时盯着对方，男生那时候天天找她，说想她，主动约她，主动分享，那个状态对比现在，她心里面突然明白过来一部分，她开始承认一个事实，她在后半段关系里，把全部重心都压到男生身上，她把他当成唯一，她把生活所有东西都让位给他，她觉得只要这段感情稳，其他不重要。
她再往后看，她发现自己很多冲突都是从这个点延伸出去，她越把他当成唯一，就越害怕失去，就越想控制，越想查手机，越想问行程，越想随时知道对方在干嘛，男生一开始可能还能理解，一直往后，他就累了，他觉得没有空间，他觉得自己像被看着，他不想继续解释，他开始逃避，他开始减少聊天频率，两个人矛盾就开始一波一波升级。
这时候她才真正听进一句话，被分手了怎么挽回男朋友呢女生不要上来就纠缠，不要想着用哭求来换回感情，把一个人逼紧，不会换来安全感，只会把他推走，她开始改一个方向，她不再问他在干嘛，她不再每天去刷对方朋友圈，她把精力往自己身上拉，她去补之前拖很久没考的证，她开始跟朋友联系，她恢复自己之前喜欢又放下的东西，她让自己每天有一点点事可做，她的状态一点点往上走。
过了一段时间，男生突然给她发消息，他问她最近怎么样，他说自己看到她发的动态，他说感觉她不一样了，他语气里少了那种冷漠，他有一点好奇，她那一刻心跳很快，她很想立刻说自己还忘不了他，很想立刻说自己每天都在想他，不过她忍住，她只是很平静地回了一句，说自己在忙工作和考试，说自己慢慢好一点，她没有提感情，没有立刻说要复合，她只展示现在真实状态。
后面几次聊天，男生不再用很短的词回复，他开始认真聊一些东西，聊工作，聊最近压力，聊过去吵架那段，他承认自己有些地方做得不好，他说自己当时很烦，他直接用分手当解决办法，他有点后悔，他也说那段时间确实被她控制感压得没力气，他一边说一边叹气，两个人一来一回，把之前一直没说完的话慢慢补上。
挽回的结果，并不是所有故事都一定复合，这个女生后来有没有跟男生回到一起，这个点每个人情况不一样，不过在这个过程中，有一个东西她确实拿到了，她开始懂得一个道理，被分手了怎么挽回男朋友呢女生要想清楚，挽回不是跪地求，不是死缠，不是瞬间把自己放到尘土里祈求对方回头，挽回如果有机会，大部分都发生在你重新把自己捡回来之后。
在她身上能看见一个变化，刚分手那几天，她整个人是被对方情绪拉着走，她一边后悔一边讨好，她随时等一个回复，到后面，她有自己的节奏，她开始认真反省自己的问题，她也不会把全部未来交给男生决定，她再提起那句话，被分手了怎么挽回男朋友呢女生，她说现在听到这个问题，她不会马上给别人一个套路，她只会说别急着冲上去，你先停一停，先护住自己心，再去决定要不要挽回，也再看看对方到底愿不愿意一起改。
