婚外情女人提出分手还能挽回吗男人别急着认输
一个有婚外情的男人面对女人提出分手的时候，他脑子是乱的，他可能还在婚姻里面，有家庭，有孩子，他和这个女人已经牵扯了很久，感情一步步推到现在这个位置，他舍不得，他不甘心，他害怕自己什么都失去，他开始想着怎么挽回，可是女人那边已经提出分手，这个节骨眼他的一举一动，都会影响到后面所有结果。
很多婚外情走到女人提出分手这一步，起因一般不是说突然变心，前面都有迹象，女人会慢慢变冷，不愿意回信息，不愿意见面，话题也少了，抱怨变多，她会开始提到现实问题，开始问你未来怎么打算，问你婚姻要不要有改变，你如果一直避重就轻，你一直拖着，她心里面会累，她会觉得这段关系看不到希望，她会觉得自己只是一个过渡陪伴的人，她就开始退，慢慢退，最后干脆说分手。
女人提出分手很多时候，不是因为不爱，更多是因为压抑，她要面对舆论，她要面对良心，她要面对自己青春时间，她要对自己的人生负责任，她有时候比男人更清醒，她看得很明白，婚外情说到底不光彩，风险很高，她在里面付出的情感，有些看不见，有些说不出口，她会怕，她会心虚，她会纠结，她走到提分手这一步，其实心里面早就打过很多次草稿，她挣扎很久。
男人这个时候如果只会说，我离不开你，我舍不得你，你不要走，你走了我活不下去，这样的话对女人情绪冲击不大，她已经听过太多类似话，她现在看的是你的行动，你敢不敢面对现实，你敢不敢为她承担，你敢不敢调整自己的生活计划，你敢不敢碰到她在意的问题，而不是继续逃避，她要的是一个看得见的未来，而不是一段躲躲闪闪的感情。
婚外情里面，男人经常有一个习惯，问题来了就往后拖，觉得时间会冲淡矛盾，结果矛盾越积越多，女人心里面的失望一层一层叠加，当她提分手的时候，很多感情其实已经消耗掉一大半，你再解释，你再辩解，她听不进去，她心里面那种累是你看不见的，你觉得分手是突然，她觉得分手是必然，她早就打好退路。
想挽回这种情况下提出分手的女人，第一步不是立刻去轰炸她，信息电话不停，不停道歉，不停发长文，不停去堵她，这种做法只会让她更反感，你要先停一下，你要冷静一段时间，你先把自己这边的状态调整一下，你先把怕失去的那种情绪压住，你先把脑子里面乱七八糟的想法理清楚，你要搞明白，你到底是真的爱她，还是只是不习惯突然失去一个陪伴的人。
你要正视这段关系一开始是怎么来的，你当初有没有明确给她承诺，你有没有跟她说过未来要怎样，你现在有没有把那些话当回事，如果你从头到尾只是想要一个情感出口，她现在选择抽身，这对她反而是保护，她切断这段关系，她反而有机会回到正常生活，她可以减少损耗，这对她是好事，你挽回的时候，不能只站在自己的角度，你也要看到她的困境。
如果你是真心想挽回，你要先给她一点空间，让她的情绪缓下来，她提出分手的时候情绪肯定是拉满的，她心里面压了很多话，她一口气说出来，一段时间不联系，不是放弃，是给双方一点呼吸空间，在这段时间你要做的是反思，你认真回想你们这些时间的相处，她抱怨的点在哪里，她被忽视的地方在哪里，她失望的原因在哪里，你以前敷衍的每一句话，她都有可能记得。
过了这段冷静期，你可以用一种比较平和的方式联系她，不要一开口就说复合，你可以先说，你有好好想过这段关系，你开始明白她为什么要分手，你可以承认你之前的逃避和犹豫，你可以说你那时候顾虑很多，你怕家庭，你怕现实，你怕伤害到一圈人，你拖着不做决定，这些都是真的，她能感受到你的真诚，她也会知道你不是轻飘飘地说几句爱就完事。
挽回的时候你要具体，你不要只堆满情绪和煽动，你要拿出实际方案，比如你婚姻现在是什么状态，你和伴侣之间还有没有共同经营的意愿，你有没有尝试过正面沟通，你如果打算离婚，你有没有评估清楚对孩子，对双方家庭，对经济的影响，你有没有一条清晰规划，你不是说为了谁就冲动离婚，而是说你自己对人生有一个长期打算，这里面有没有她，这一点要清楚。
如果你不准备离婚，你就要诚实告诉她，你不能再给她一个模糊的希望，你要告诉她，你能给的只有一段没有结果的关系，让她自己选择要不要继续，这样听起来很残酷，可比一再拖延要靠谱，她已经为这段感情投入那么多时间，她有权知道你的底牌，你不给，她就只能靠猜，她越猜越累，到头来对你厌恶感会越来越深，你连朋友都做不成。
有些女人提出分手之后，还会不自觉回头，她可能会试探联系你几句，她嘴上说放下了，心里面还是放不下，你这个时候如果态度模糊，一会热情，一会冷漠，她会更加崩溃，她已经很想走出来，你还把她拉回漩涡，这种反复对她伤害很大，你挽回不挽回，你自己心里面要有一个清楚界限，不要一边说放她自由，一边又用各种方式留住她。
很多婚外情的结局，是挽回也挽不回，男人本身不愿意为这段关系承担全部后果，家庭那边不愿放，社会压力很大，女人这边承受不住，她会选择退出，这不是谁输谁赢，这只是每个人为了保护自己做出的决定，你如果挽回失败，你也不要用激烈语言去指责她，不要说她现实，不要说她无情，她之前的坚持，你看不到，不代表不存在。
如果你真的在这段婚外情里面动了真感情，这段关系不管最后有没有挽回，都会给你很深的触动，你以后对婚姻，对感情，对承诺的看法都会改变，你会明白，每一个被拖着的人，其实心里面都在打仗，她要权衡家庭，她要权衡未来，她要对自己负责，你以后如果再面对类似关系，你就不会那么轻易给出暧昧，你会一开始就想清楚，你能不能承担，你愿不愿意承担。
婚外情女人提出分手怎么挽回这个问题，其实不是教你去用技巧把她哄回来，而是让你面对自己，面对婚姻，面对现实，你问自己一个问题，你想挽回的是一个具体的人，还是你不想面对失去，你如果只是害怕孤独，这样的挽回，对她不公平，对你自己也没有意义，她离开，是为了少一点纠缠，你挽回，是为了多一点勇气，这两种心态差别很大。
很多故事到最后，男人才发现真正要挽回的不是女人，而是自己的人生选择，你要么为感情承担，你要么回归婚姻并重新经营，你不能一直两边都要，你如果还想挽回她，你就用行动告诉她，你到底站在哪里，她看的是你这一步的决心，不是你一时的情绪，你给得出，她也许会再信你一次，你给不出，她离开就是她对自己做的一个交代。
