分手后想挽回男朋友该怎么做
有一个女生和男朋友谈了几年恋爱，平时两个人有矛盾也会吵，吵完就和好，这次男朋友突然说不想继续，就提出分手，女生当时情绪直接崩，发很多消息打电话，说自己离不开对方，说以后一定会改，说会对他更好，男朋友一开始还有回复，后来就越来越冷，只回一句话，最后干脆不回，女生这时候才发现，分手这次好像是真的了，她开始到处搜分手后如何挽回男朋友，想知道自己还有没有机会。
分手的起因其实很多情侣都一样，长期的沟通不顺，积累的埋怨，对一些小事不同意，两个人都不愿退一步，男生工作比较忙，经常加班，回信息慢一点，女生觉得对方不重视自己，就会追着问，会质问，会翻聊天记录，一件小事翻来覆去说，久了男生觉得累，女生又觉得自己被冷落，争吵越来越频繁，有一次吵到深夜，男生说需要空间，女生不接受，说你要空间就是不爱了，两个人僵了很久，这场矛盾埋下分手的根。
分手当天，男朋友发了一段信息，说自己很累，沟通不下去，感觉两个人不适合，想结束这段关系，女生整个人懵掉，脑子里全是怎么分手了这种问题，习惯让她立刻拿起手机发一长段消息，拉着对方回忆以前的好，说可以重新开始，说会控制自己情绪，说会变得懂事一点，还不停道歉，发了几十条，男朋友回了几句，说已经决定了，希望她冷静一点，女生根本看不进去，只想把男朋友留住，还跑去对方公司楼下等人，想当面谈，结果男朋友见她就更烦，说你这样我更确定要分开，她回家路上情绪崩，回去继续刷手机搜分手后如何挽回男朋友这种内容。
挽回男朋友这件事，很多人一开始做的事都和这位女生一样，疯狂联系，对方不回就更焦虑，觉得自己再努力一点，再多说几句，对方就会被打动，很容易在情绪里做出一些事，比如不停道歉，不停保证，不停发以前的照片，甚至拿身体和健康威胁，说自己受不了，结果不是感动对方，而是把对方推得更远，因为男生提出分手时心已经往后退，对方越主动越缠，压力越大，只想逃。
真正想挽回男朋友，关键在分手后的那一段时间，这段时间很多人会犯错，因为心里不甘心，觉得之前付出那么多，不想就这么结束，越想越委屈，就忍不住去找对方，忍不住发朋友圈暗示，忍不住找朋友去说情，这些行为在对方眼里，就是你还在围着他转，他不用承担任何东西，分手是他提的，你来挽回，他更有底气，他不会认真去想两个人的问题在哪里。
有的人问分手后要不要联系男朋友，其实可以先停一停，让自己的情绪缓一下，让关系冷一冷，这个停不是玩消失，也不是赌气，而是给自己一个时间，把分手这件事捋顺，把以前的相处回想一遍，看清楚分手的真实原因，是性格冲突，是沟通，还是价值观不合，很多人嘴上说知道问题点，心里其实只想着挽回，却没想过如果挽回回来，还是用以前的方式相处，结果还是一样。
这段停的时间，不用为了对方去改变全部生活，不用刻意发一些展示自己过得很好内容，只要把自己的生活慢慢拉回正轨，规律一点，专注一点，学着对自己的情绪负责，有些女生会把全部注意力都放在男朋友身上，把对方当作唯一的精神支点，一分手整个人就崩，因为生活里被抽空，其实挽回的第一步，是先把自己找回来，让自己从完全依赖变成相对独立一点，这样再面对对方的时候，状态会自然很多。
等情绪不那么乱，再考虑联系男朋友，可以用一种比较平常的方式，而不是一上来就谈复合，也不用说太多深情话，先把姿态放平，把关系先从情侣退回普通熟人甚至普通朋友的状态，这一步很多人不愿意，因为心里接受不了从女朋友变回普通人，可如果你连这一步都不愿意走，那挽回对你就是只有复合一种结果，一旦对方没有立刻答应，你就又会崩。
挽回男朋友的过程，需要改的是相处方式，有些女生分手后会问对方你还爱不爱我，对方也许会说有感情，但又不想再继续，因为一想到以前那些争吵，那种压抑，那些不信任，就没勇气回来，感情不是看有没有爱，而是看你们能不能舒服地在一起，这样看，挽回要做的事情其实是，把之前那些容易引爆矛盾的地方，慢慢拆开，找到自己那部分责任，然后在之后的每一次对话里，展示你的变化，不是嘴上说变了，而是发消息方式，表达情绪方式，都有调整。
如果对方很坚决，说不可能复合，那你也要慢慢接受结果，有些分手确实已经回不去，人是会在一段关系里慢慢改变，有的差距越来越大，再用挽回来当目标，反而困住自己，有的人挽回到后面，反而看清楚这段关系的问题，发现对方在关键时候从来不站在自己这边，发现很多委屈以前没看懂，这时候即使有机会复合，心里也会犹豫，挽回的过程，往往也是重新认清这段感情的过程。
分手后如何挽回男朋友这个问题，其实背后藏着一个更大的问题，就是你愿不愿意直面这段关系的真相，你敢不敢承认自己在里面做过的那些不成熟行为，你能不能接受对方已经不爱你或者已经不想继续的可能，挽回不是去求对方施舍一个位置，而是你在努力修正自己对亲密关系的方式，然后给两个人一个重新尝试的机会，如果对方愿意，那是你们一起做出的选择，如果对方不愿意，那你也可以带着这份成长，去面对下一段关系，不再重复同样的痛。
