分手后如何挽回男朋友真心想清楚再出手
很多人分手以后还在想对方还在想着以前的日子不想放手心里一直打转，不知道分手后如何挽回男朋友，不知道自己做什么才对，怕越做越错，怕把人推得更远。
分手这件事一般不是某一天突然冒出来，平时的争吵，沟通不顺，手机里的冷淡回复，见面时的沉默，许多小事堆在一起，他心里慢慢累了，你心里也有怨气，到了某一天两个人都不想再解释，于是他说算了分开吧，你嘴上答应或者嘴上不服气，心里却很慌。
分手后第一段时间，很多人会习惯性去找他，打电话，发长消息，说自己错了，说会改变，有人会跑到对方公司楼下等，有人半夜给他发好几条消息，有人找他的朋友帮忙说好话，这些行为在自己眼里叫挽回，在对方眼里只有压力，他觉得你还是那个不懂他情绪的人，他已经累了，你还在不停加码，他只会更想逃。
分手后想挽回男朋友，起因已经在那里，矛盾已经发生，结果就是已经分开，这个结果短时间内不会自己消失，挽回不是把时间往回拉，而是要让对方看到你改变的方向，把之前的问题一点点拆开，这中间需要清醒，需要克制，需要对自己诚实。
有的人分手后会反复问一个问题，他到底还爱不爱我，这个问题其实没意义，真正有用的是弄清楚他为什么走，你自己在这段关系里做了什么，他说过什么你当时不在意，比如他以前说过很累，说你总怀疑他说的话，说你一生气就不理人，他已经表达过自己的需要，你当时觉得他在矫情，等到人走了你才开始翻聊天记录，才发现他早就说过不开心。
挽回的第一步不是去联系他，而是停下来，你需要给他空间，也给自己空间，微信先不要连着发消息，不要今天一个道歉明天一个保证，这样的频率只会让你看起来失控，人的本能会远离失控，哪怕他心里还有一点不舍，他也不敢靠近这种状态，因为他害怕一靠近又被情绪拖进去。
你可以安静一段时间，把这段感情写下来，从认识，到开始好，再到后面的冷淡，把每一段时期的自己都写清楚，你怎么说话，你怎么回应他，你怎么处理争执，你有没有给他尊重，他有没有给你关心，你们是怎么把问题拖大，这种整理不是给他看，是给自己看，让你知道你失去的不是一个名字，而是一段有问题的关系。
有的人会说怕冷静一段时间他就完全走了，其实你在分手后不停打扰，他走得会更快，人对压力的反应很直接，压力越大越想离开，你让他歇一歇，他才有可能回头看看，看看你有没有变化，看看他自己心里还剩下什么。
过了一个短时间的冷静，比如2周，3周，你可以找一个不激烈的方式联系他，可以是一句简单问候，可以是发信息说之前想了很多，知道哪些地方做得不好，不需要长篇大论，不需要在一条消息里把自己所有反思全说完，不需要逼着他马上给答复，也不要在第一句就要求复合，只要让他知道你没有再纠缠，你变得冷静，他的防备才会稍微放下。
很多人挽回的时候特别想证明自己改了，心里有急迫感，见面时不停说以后会怎样，会听话，会不发火，会理解他，这种话说多了会让对方怀疑，因为他看到的你的样子还没变，情绪还是容易上头，只是嘴上承诺得很满，人是看行动，不是听承诺，你说自己变得更独立，他会看你生活是否真的更有节奏，不再秒回，不再天天围着他转，你说自己学会尊重，他会看你遇到意见不合时会不会又开始逼他表态。
挽回过程中有一个容易被忽略的点，就是你愿不愿意接纳一个可能不再那么热情的他，他可能不会像以前那样秒回消息，不会每天都说想你，他在试探，他在观望，这个时候如果你情绪上来开始指责，说你看你还是不在乎我，那他就会觉得你没变，挽回的大门又关上，你需要把期待降低一点，把自己的位置往后退一点，让你们都有一个缓冲，不是一下子从分手跳回热恋。
有时候挽回可以成功，有时候不行，这两个结果都要提前放在心里，人一旦把挽回当成唯一出路，每一个细节都会被放大，他晚回一个消息，你心里就演出一整部剧，这种状态会毁了你自己，也毁了你最后的机会，如果你可以接受挽回失败这个可能，你的语气会柔和很多，你做事的节奏会稳一点，他在你身边会更轻松一些。
有的人分手后才开始长大，这不是一句好听的话，是一个过程，你学着不再把全部生活压在一个人身上，学着遇到情绪时先消化再表达，学着对对方的难处有一点理解，不再动不动就质问，这些成长表面看是为挽回做准备，其实是为你自己未来的任何一段关系打底，无论这一次挽回成不成，你都会在这个过程中多了一点力量，多了一点清醒。
如果你真的想挽回男朋友，可以从这几步慢慢走，先停一下，给彼此一点空间，再把问题看清楚，承认自己做过的那些不合适的地方，然后用一个稳一点的方式重新出现，用行动证明自己比以前更可靠一点，更能沟通一点，同时在心里给自己留一条退路，告诉自己尽力了就好，不再用这段感情绑住自己。
分手让人心痛，挽回是一条不好走的路，你要一边忍住想冲过去的冲动，一边学会照顾自己的情绪，你把自己这个人建设得更完整一点，那个你在乎的人，如果心里还有你，会看见这种变化，如果他终究没有回头，你也有能力转身，这样的挽回不算输。
