分手后怎么挽回男朋友的心简单又实在的做法
一个女孩和男朋友谈了几年，平时两个人在一个城市，工作都不算轻松，争吵多了，男朋友说累了，提出分手，女孩开始没有当回事，以为像以前一样吵一吵就好了，结果男朋友把微信头像换了，把聊天记录删了，还把她的联系方式拉到了一个很难联系到的位置，女孩这时候才感觉到事情不太对，开始想分手后怎么挽回男朋友的心。
事情的起因，就是两个人在一起久了，沟通变少，女孩容易情绪激动，男朋友有事不愿意多说，时间一长，两个人说话就变成抱怨和指责，女孩常常想让男朋友多陪伴自己，多关心自己，可男朋友下班晚，经常加班，回到家就只想玩手机，不太想多聊，女孩心里不舒服，就开始翻聊天记录，翻手机里的细节，抓着一些小问题不放，男朋友觉得很累，说自己没有被信任，两个人一天比一天冷，最后一次吵架男朋友说既然你对我这么不满意，那就分开一段时间。
女孩听到分开，心里不服，说那你走啊，嘴上很硬，心里却很慌，她说的话带着刺激，男朋友沉默了一会，把东西收拾了一下，转身离开，门关上的那一刻，女孩突然有点后悔，可她还撑着，不愿认输，到了第二天，她习惯性地给男朋友发消息，却发现已经发不出去，电话打过去也没人接，她才真正意识到这一次分手是真的。
女孩开始整天刷手机，搜索分手后怎么挽回男朋友的心，她看到很多乱七八糟的办法，什么故意冷淡，什么找人刺激他，什么故意发朋友圈让他嫉妒，她照着做了几天，到处发一些让男朋友看到就不舒服的内容，还故意在共同好友面前说自己过得很好，结果消息一点反应都没有，男朋友像消失了一样，女孩心里越来越乱。
有一天女孩突然想到，这些做法和自己以前的做法很像，总是想让对方看到自己的委屈，自己的不满，却没有认真想过男朋友分手时嘴里说的那句，我很累，她回想这几年，两个人在一起的时候，自己提要求的时候多，听男朋友说话的时候少，情绪来的时候，经常发长消息抱怨，对对方工作里的压力不理不睬，只是认为他不爱自己，所以她开始明白，分手不是一两句话的问题，是长期积累的伤害堆在一起。
女孩慢慢停下那些无用的操作，她没有再去刷存在感，也没有再给男朋友疯狂发消息，而是拿出几天时间，好好想自己到底想挽回什么，是只是想挽回这个人，还是想把坏掉的相处方式修一修，她发现自己以前很多行为，其实连自己想要什么都说不清，只会用吵架表达不满，用冷战表达失落，男朋友在这种环境里一直退缩。
过了大概半个月，女孩的情绪稳定了许多，她没有立刻去求复合，而是先把自己的生活调整了一些，正常上班，按时睡觉，不再整晚盯着手机幻想男朋友突然发消息，她开始和身边的朋友聊自己在感情里的问题，不再只抱怨对方有多不好，而是把自己犯的错说出来，她发现当自己敢承认这些问题的时候，心里轻松了一点，她不再把分手看成一场输赢，而是看成一面镜子。
等到女孩觉得自己状态稍微正常一些，她决定给男朋友发一条信息，这条消息没有长篇大论，没有控诉，也没有哭诉，她简单把自己最近在思考什么说清楚，承认自己在这段感情里的问题，比如控制欲太强，不信任，对对方工作不理解，不再逼问他为什么不爱自己，也不再用威胁分手那样的词，她说她不再用以前的方式去相处，她希望有机会坐下来，把话讲开，如果对方不愿意，她也尊重，只是这一次，她想把话说完整。
男朋友过了几个小时才回复，说需要时间考虑，他提到自己过去被情绪困住的感受，他说之前提出分手，是经过很多次忍耐之后做的决定，他对女孩的改变有一点感觉，但还不敢马上回头，女孩没有再追问，也没有马上给他压力，她说你慢慢想，有结果告诉我就好，这一回她没有催促，因为她知道以前自己最常犯的错误，就是给对方情绪压力，让对方没有空间。
几天后，两个人约在一个熟悉的地方见面，见面的时候气氛有点拘谨，女孩没有急着哭，也没有急着拉对方的手，她先把自己最近的生活讲了一下，说自己在改掉一些坏习惯，说自己开始学会遇到情绪时先停一下，不马上炸开，她把对男朋友的理解一点点说出来，说自己过去忽视了他的疲惫，对他的工作不懂装懂，用不安去套牢一个人。
男朋友听完，也把自己的真实想法讲出来，他说这些年他也有问题，不愿沟通，习惯逃避问题，遇到矛盾就躲着，长时间不说话拖着，拖到一天突然爆发，他说分手后其实也有看女孩发的那些朋友圈，看得很烦，觉得对方根本没懂自己，所以就更躲得远，最近看到对方不再乱发东西，心里有一点不一样的感觉，这次见面算是给彼此一个机会。
两个人聊了很久，没有提前设定结果，在聊的过程里，女孩尽量不打断对方，不把话题拉回自己的委屈，而是听对方把多年的不满说完，等到男朋友的情绪放下来，她再慢慢说自己接下来能做什么，她不再承诺一些很空的东西，只说自己会去做，比如学会控制情绪，学会正常表达需求，有问题直接说，不用冷暴力，不用微信长篇攻击。
这次见面结束后，两个人没有立刻宣布复合，而是约定先从正常聊天开始，像重新认识一样，给彼此一段观察期，这段时间里，女孩把更多精力放在改变自己，学着把生活过好，分手后怎么挽回男朋友的心，在她这里变成了先把自己这颗心收拾好，然后再看两个人还能不能走在一起。
最后的结果，是男朋友在一个月后提出再试一次，两个人不再像以前那样动不动就吵，而是吵完能讲清楚原因，虽然还是会有不开心，但两个人都记得那段分手的日子，知道如果再放任过去的那些做法，很可能又走回头路，女孩现在也会提醒自己，当年为了挽回男朋友，花了很长时间去拆开自己的习惯，这些努力不是用来感动对方，而是用来保护之后的每一次相处。
这件事走到这里，女孩才真正明白，分手后怎么挽回男朋友的心，不是只靠几句甜言蜜语，也不是靠不停打扰，而是把真实的问题面对，把自己该改的地方改掉，给对方空间，也给自己成长的机会，有的人会回头，有的人不会回头，挽回的过程本身，就是看你有没有把这段经历，变成一点真的东西放进自己的人生里。
