男生失恋后常见的六个心理阶段 原来他没你想的那么洒脱
男生失恋这件事，说起来很多人觉得他挺淡定，觉得他还能开玩笑，还能照常和朋友出去聚，像没什么事一样，其实男生失恋后，心里那点事，比他嘴上说的要多很多，他也会有好几个阶段，情绪来来回回，一会儿觉得自己很正常，一会儿又被回忆打断，这六个心理阶段，经常在同一个人身上出现。
很多人看到男生分手之后，过了几天就开始玩游戏，刷视频，约朋友吃饭，表面看着没波澜，大家会说，男生是不是没那么用心，他是不是很快就放下，其实他很多情绪在心里压着，他不太会表达，他也不愿意在别人面前示弱，他只好把这些东西拖到后面慢慢消化，这个过程就形成了一个一个心理阶段。
第1个阶段是不愿意承认分手这件事，他嘴上说分就分吧，他打字回复说祝你幸福，他在朋友圈发一些看着很轻松的话，他对朋友讲说早就有预感，只是时间问题，可是他回到家，把手机扔在桌上，他还是会下意识去点聊天框，他会忍不住看对方头像有没有变，他会等一条根本不会来的消息，他嘴上说认了，心里却不想认，他会用很多理由说服自己，觉得这次只是吵架过火，觉得等一段时间，对方会回头。
这个阶段他不会主动承认自己难受，他觉得说自己难受有点丢脸，他平时在别人眼里的样子可能是比较能扛，他要维持这个形象，他不想被看见很狼狈，所以他会表现得很冷静，他说一切都过去了，他甚至还能安慰别人，但他一个人时会发呆，走路时突然想起对方说过的话，睡觉前看着聊天记录不删，他心里把分手当成一件还悬着的事，好像还没有落地。
第2个阶段是反复回想哪里没做好，他开始把整个相处的过程一段一段拖出来回看，他会想是不是上次吵架自己太冲，他会想是不是工作忙了没有顾及对方，他会想是不是那句无心的话伤到人，他开始怪自己，他觉得要是那天没说那些话，要是那次多哄几句，现在是不是还在一起，他会给朋友讲细节，他问朋友自己是不是哪一步错了，他希望有人给他一个答案。
这个阶段里面，他脑子非常乱，他会翻聊天记录找证据，他想证明问题到底从哪里开始，他看见对方曾经的关心，他心里堵得慌，他一边觉得对方也并不容易，一边又觉得自己被放弃，他会在两种情绪之间来回摇，他可能夜里突然给对方发一句在吗，又在发出之前把消息删掉，他很纠结。
第3个阶段是控制不了地想要挽回，他开始试探性发消息，他会找借口说有东西落在对方那里，他会问一句你最近怎么样，他会在社交平台上发一些暗示的内容，发一些有关后悔有关珍惜的话，他希望对方能看懂，他希望对方能回一条消息，只要对方回复，他就会顺着这个机会往下聊，他想把关系拉回来。
挽回的过程对他很消耗，他一边想保持一点体面，一边又怕错过机会，他会问别人要不要去对方楼下送东西，要不要准备礼物，他在脑子里排练很多次见面说的话，他想解释，他想道歉，他想让对方知道自己在改变，如果对方拒绝，他会瞬间掉到情绪低谷，他会觉得自己很失败，如果对方态度模糊，他会开始期待又害怕，他心里一直悬着。
第4个阶段是情绪彻底往下掉，他挽回不动，他看见对方的回复越来越冷，或者干脆不回，他突然意识到事情真的结束了，他的精神一下撑不住，他开始彻夜睡不着，他会突然哭，他可能在玩游戏时突然不想动，他关掉音乐，扔下手机，他觉得生活一下子失去重心，他习惯的联系通道没了，他很多话没地方说。
在这个阶段，他有时会把自己关在房间里不说话，他会把自己扔进工作或者学习里，他用忙把情绪盖着，他觉得只要自己不停下，就不用去想那些场景，他也会有一点自暴自弃，觉得自己不行，觉得自己被否定，他心里会出现很多负面想法，他会拿以前两个人的对话和现在的冷淡对比，他越想越难受。
第5个阶段是开始缓慢恢复，他的情绪不会突然好转，而是被生活一点点往前推，他照样要上班，要上课，要和同事同学交流，他会在某一天发现，自己已经有几个小时没去翻对方的主页，他会发现，有一两天没梦到对方，他心里会冒出一种复杂的感觉，一半是松口气，一半是不舍。
这个阶段，他可能还会偶尔难过，他可能路过一起走过的地方会突然想起从前，但他不会像之前那样崩溃，他开始能把那段感情放到一个位置上，一边痛一边承认它已经结束，他会尝试重新规划自己的生活，他会慢慢找回原来的爱好，他会愿意和朋友聊别的话题，他的关注点不再只有失恋这件事。
第6个阶段是情绪真正放下，他能坦然提起那段经历，不再刻意跳过，也不再刻意拔高，他在心里承认自己在这段关系里付出过，受伤过，他也看见自己哪些地方有问题，他不再一味怪对方，也不一直责备自己，他把这段经历当成一个经历，他继续往前走。
在这个阶段，有人会开始接受新的关系，有人依旧单身也没关系，关键是他心里不再被那个人牵着走，他不会听到对方名字就瞬间沉默，他不会因为对方的动态彻夜睡不着，他也许还是会偶尔想起，但那种感觉更像回忆而不是撕裂，他知道那段时间自己成长了，他也知道自己以后想要什么样的相处。
男生失恋的这六个心理阶段，不是每个人都一样，也不会整齐地一段一段走过去，有人会卡在某个阶段很久，有人会来回反复，有人嘴上说早就结束，心里还停在挽回那一步，不管节奏怎样，这些情绪的存在，很真实。
很多人习惯在男生失恋这件事上用很简单的话去概括，说男生后知后觉，说男生前期潇洒后期崩溃，其实这背后，是他不善于表达情绪，他习惯扛，他不想被人看到软弱，他只能在一个人的时候一遍遍走完这些心理阶段。
如果你身边有一个刚失恋的男生，他表现得好像没事，他照样聊天，他还能开玩笑，不一定代表他真的不难受，他只是把那些情绪藏得比较深，他也需要时间，他也需要被理解，他也需要慢慢走过这六个阶段，等有一天他能平静地说起那段感情，说明他已经走到了最后那一步。
