被分手后男人应该怎么做真实一点的活法
一个男人被分手的时候，很多时候就是一条消息，一个电话，一个面对面的几句话，对方说不合适，说累了，说想一个人过，说没有感觉了，说要分开，男人脑子一下乱了，心里像突然空了一块，整个人坐着也不是，站着也不是，说不出话，只能愣着，他开始一个人想，这段感情怎么走到这一步，他哪里做错了，他还能不能挽回，这些问题全挤在一起。
很多男人被分手之后，习惯先问一句，能不能再给一次机会，能不能慢慢来，能不能再试试，他心里不想放手，他觉得熬过这一阵就好了，他觉得对方会回头，他觉得自己再改一改就行，他开始一条一条发消息，大段大段去解释，去回忆，从认识的时候说到现在，从每一次争吵想起每一句话，他想用这些东西把对方拉回来，可是对方已经有了决定，就算看见消息，也只是简单回一句，或者干脆不回，男人越发慌，晚上睡不着，白天工作心不在，手里拿着手机看聊天记录，一遍一遍翻照片。
被分手之后，男人会开始怪自己，又会开始怪对方，他会想是不是自己不够上进，是不是自己脾气不好，是不是陪伴太少，也会想对方是不是变心，是不是有了别人，是不是早就想走，只是在拖，这种来回想，让他心里更加乱，他开始对未来没有概念，每一天都过得很慢，一个小时都像被拉长，他以为过几天就能缓过来，结果一到晚上，脑子又开始转，心里又开始难受。
这个时候，很多男人容易做一件事，就是对自己说，要让对方后悔，谁离开谁谁就亏，谁分手谁就眼瞎，他开始在朋友圈发一些暗示的话，发一些坚强一点的句子，发一些自己生活状态的照片，他想让对方看到，想让对方知道自己并没有倒下，他甚至会故意在对方可能会路过的地方出现，希望能遇见，哪怕远远看一眼，也觉得心里有点东西还在，他不愿意承认自己还在等，他嘴上对朋友说已经放下，心里却还在盼一个消息。
有的男人会把自己扔进工作里，早上早早出门，晚上拖到很晚才回家，他想靠忙碌冲淡难受，他对自己说要赚钱，要提升自己，要变得比以前好，他希望有一天对方再看见他，会觉得错过了一个机会，他在心里设计很多重逢的画面，会想象自己衣着精神，说话有底气，生活稳定，对方再来打招呼，他淡淡一笑，就像电影里的桥段，他用这种想象让自己心里好受一点。
还有一些男人，会跟朋友喝酒，聊天，吐槽，他会把自己受的委屈说出来，把对方的不好说出来，他借着酒劲说自己以后再也不谈恋爱，说自己不再相信感情，说自己只想一个人过，他嘴上这么说，内心还是希望有人懂自己，只是现在太疼，他需要一个出口，他不想在家一个人发呆，就拉着朋友说话，讲话的节奏乱七八糟，一会说对方好，一会说对方不好，一会又说其实还是放不下。
被分手之后，男人真正要做的事情，不是天天想着怎么挽回，也不是一味想让对方后悔，而是慢慢搞明白自己这段感情里，到底图什么，到底缺什么，他需要承认一个事实，对方已经不想跟他走下去了，这个局面不是一条消息造成的，是一段时间堆出来的，他以前不在意的细节，很多都成了现在的原因，这些点他不想面对，但躲不开。
一个男人在这个阶段，如果硬撑着不哭，不愿意承认自己难过，只跟别人说没事，说挺好，说习惯就好，他的心里会更堵，他晚上一个翻身，就会突然觉得胸口压了一块石头，眼泪一滴也流不出来，却觉得嗓子发紧，这种状态拖久了，人变得沉默，变得不愿意再投入，他会对新的人冷淡，对新的关系警惕，表面看起来没什么事，内心其实已经在给自己设防。
被分手之后，男人可以做的一件实际的事，是先把跟对方的联系停下来，微信可以先静音，聊天记录可以先存个备份后放一边，手机相册可以建一个文件夹，把两个人的照片丢进去不看，他不一定要马上删掉，只要先归类，不让自己一直被提醒，他可以给自己定个时间，比如1个月不主动联系，不去对方主页，不打听消息，用这1个月把自己的生活节奏捡起来。
这个阶段，他可以慢慢安排一点事，比如给自己定一个早起时间，把之前想学但一直拖着的东西翻出来，哪怕每天只看20分钟，只要是自己的选择，他都比一直发呆强，他还可以把自己的日常变得规律一点，按时吃饭，按时睡觉，按时运动，不用做什么大改变，只是把这段时间从痛苦里抽出来一点一点塞回生活，这些动作看起来简单，其实算他在为自己负责。
有些男人被分手后，会特别想证明自己，急着去找一段新的感情，急着投入下一段关系，他想用新的人来盖住旧的伤口，他跟新的人聊天时，速度很快，节奏很猛，好像只要两个人建立起联系，自己就不再难过，可只要对方有一点不对劲，他立刻想起以前的那个人，他心里那条线一直没断，表面的热闹掩盖不了内心的空，这样的状态对自己，对新的人都不公平。
男人真正的成长，在被分手之后，一点一点往后走的过程里，他开始知道自己不可能再回到从前，知道有些话不说就错过，有些问题不解决就爆发，有些感情不是努力就能保住，他会慢慢明白，爱一个人不是只会付出，也要会表达要求，会表达不舒服，会表达需求，他也会明白，别人的离开，是对方的选择，这个选择会让他疼，但不能把他整个人都毁掉。
被分手之后，男人应该做的事，其实就两点，一个是允许自己难过，别装强，承认这段感情对自己的意义，承认自己失去了一个很重要的人，一个是慢慢把生活收回来，吃饭睡觉，工作学习，人际往来，一块一块捡起来，他不用着急，也不用把自己逼得太紧，只要往前挪一点，就是在往外走。
有一天，他会发现，自己已经很久没去点开对方头像，很久没梦见对方，很久没在夜里突然醒来，他会发现，自己的情绪不再被对方左右，他可以平静地说起那段经历，他不再只会说对方坏话，也不再只会怪自己，他能看到两个人的好与不好，他知道，那段感情结束了，也在自己身上留下了点东西，这些东西会跟着他，走向下一段路。被分手之后，男人真正能做的，就是一边接受失去，一边学着好好活。
