被分手后男人应该怎么做才不亏
一个男的被分手，时间就在这几年，地点就是在他和女朋友生活的那座普通城市，工作平常，生活平常，他本来以为感情也会平常走下去，手机里每天都有消息，周末一起吃饭聊天看电影，他觉得这一切能慢慢过很多年，结果有一天，女朋友突然说觉得不合适，说累，说想一个人，他听完头有点空，手心都是汗，话也说不出来，只听见自己心跳很乱，他以为只是吵架，过两天就好，过了几天，对方把消息慢慢回少，头像也不太亮，聊天变得客气，后来干脆说清楚，要分手，不想拖，他才明白这次是真的结束了。
被分手的男的在那段时间每天加班也好，刷视频也好，睡觉也好，脑子一直在转，他会一直想一句话，为什么会变成这样，他开始找原因，是不是自己脾气问题，是不是自己赚钱少，是不是自己不够会说话，他把过往对话翻出来看，对方以前说过的每一句话都像在做题，他在心里一遍遍重放，越想越乱，他觉得自己像被丢在一条没人说话的路上，前面看不见，后面回不去。
被分手以后，男的很容易做两件事，一件是死缠烂打，一件是自暴自弃，有人会发很多消息，打很多电话，一天几十个未接，问为什么，求复合，说会改，说以后不吵，说愿意改变所有习惯，结果对方更烦，拉黑，删除，关系彻底断，他这边心里更空，像是摔了一跤又在伤口上挠，越挠越疼，有人会往另一边跑，开始放弃工作，躺在床上刷到天亮，随便吃几口，跟朋友说自己无所谓，心里其实很难受，整个人变得钝。
被分手的那一刻，男的会觉得自己被否定，他开始怀疑自己全部，他会觉得自己不配被爱，觉得自己不够好，不够有钱，不够懂事，他开始把对方看成一个标准，把自己所有短处放大，有人就这样慢慢失去信心，以后遇见谁都不敢投入，有人开始嘴上说不相信爱情，心里其实还是想要，只是怕再被分一次手，怕再疼一次，怕再被丢下。
被分手后男人应该怎么做，先得把自己从情绪里拉出来一点点，不是立刻放下，也不是装作不在意，是承认自己心里确实难受，心里确实酸，承认自己在失恋，就是一个人坐下来，别再给对方发那些没边的消息，先把手机放一边，哪怕是把聊天窗口置顶删掉也行，给自己留一点空间，不再每天盯着对方在线不在线，不再拿对方状态当天气预报，人会累，心也会累。
一个男的在被分手后，如果能保持基本生活节奏，就已经迈出一大步，按时吃饭，保持睡觉时间，工作照常去，事情照常做，有空每天出去走走，哪怕是小区下面转几圈，身体动起来，脑子里那些一遍遍重复的画面会慢慢变淡一点，你会发现，现实的东西，你现在能抓住的，其实还在，比如你还能按时拿工资，你还能和父母打电话聊天，你还能和朋友约一顿饭，只要日常不完全垮掉，心里的坑就不会越挖越深。
被分手之时，最让男的纠结的是到底要不要挽回，很多人会在这个问题上纠缠很久，怕错过，又怕丢脸，如果真想挽回，正确的做法是冷静一段时间，让双方情绪降下来，然后用简短的话好好说一次，把自己真实想法告诉对方，尊重对方回答，如果对方已经明确拒绝，如果对方已经很坚定，你就不要再继续打扰，不要再重复同样的信息，把最后一点体面留给自己，这样以后想起，也不会那么后悔。
男人被分手后还有一个容易掉进去的坑，就是拿新感情来止疼，很快找一个人聊天，很快开始一段，看似心情有点缓解，其实很多话说着说着会扯回前任，很多情绪带着旧影子，新的人会感觉怪，会觉得你没走出来，你自己心里也会有对比，不公平，对前面那段放不下，对后面这段也不珍惜，这样来回折腾，只会让自己更乱，把好好谈一次恋爱的机会浪费掉。
被分手以后，男人最该做的一件事，是把这段经历当成一面镜子，不是只盯着对方哪里不对，也不是只骂自己哪里不行，而是把发生过的冲突一个个拿出来看，对话的语气，对事的态度，处理问题的方式，检查看看有没有可以调整的地方，比如你以前说话很直接，容易伤人，你就学着说话慢一点，学着先听完别人说完，比如你以前总是逃避问题不沟通，你就慢慢练习表达想法，你每改一点，下一段关系的质量就会高一点。
被分手，是人生中很常见的一件事，不代表这个男的人不行，也不代表他永远会不被爱，只代表两个人的路走不到一块去，或者节奏不一样，或者期待不一样，一段感情走到终点，有遗憾有不甘，也有成长的机会，一个男的在这个节点上，如果选择把自己砸烂，那就是对自己人生不负责任，如果选择把自己磨一磨，让自己更清醒一点，更有底气一点，那这段难受就不是白受。
被分手后男人应该怎么做，简单说，就是三件事，把手从过去抽回来，把心从情绪里慢慢提出来，把眼睛投向前面还能做的事，允许自己难受一段时间，不装，也不演，去做那几件最基础的事，吃饭睡觉工作运动，和靠谱的人聊一聊，把学到的东西记下来，告诉自己，以后我会更稳一点，更有分寸一点，也更爱惜自己一点，这样再提到那一段，你会遗憾，也会平静，会知道，那不是你人生的终点，只是你成长路上的一段。
